今年56岁的周大哥已经退休两年多了。因为退休在家无事可做，就去找了一份保安的工作。每天，他只是看着大门，登记进出的人。他不累，工资也不高，但至少比在家闲着好。周大哥有两个爱好。一个是下棋，他下得很好。他曾经参加过市里的象棋比赛，获得了一等奖。即使是现在，他每天至少打两到三场比赛。

二是喝茶。他年轻的时候喜欢喝茶，也研究过茶文化。为了喝茶，他不惜花大价钱买好的茶具，比如红茶、绿茶、白茶、乌龙茶等等。前段时间，周大哥总是感觉身体虚弱，晚上经常失眠。他以为是习惯上夜班，导致时差逆转，所以没当回事。但是过了几天，周大哥又出现了腰酸背痛的症状，尽管他没有去医院检查。

这一天，周大哥下了夜班，早上骑车回家。因为他骑得太快，在转弯的时候不小心摔倒了。腰部的剧痛使他不敢用力。还好路过的行人很多，有几个好心人为他叫了救护车。经检查，周大哥患有严重的骨质疏松症，骨密度低至-2.6。而且这一跤摔断了脆弱的腰椎，直接导致下肢瘫痪。这样糟糕的结果是周大哥万万没想到的，也是他的家人万万没想到的，但好在他们的孩子都结婚了，有工作，不需要靠周大哥养家，所以没有压力。

但是为什么会患上骨质疏松症呢？原来所有的问题都是“茶”引起的。

骨科医生声明：1茶正在你骨头上“挖洞”，告诉家人赶紧扔

周大哥不仅自己买茶，有时候朋友或者孩子也会给他买一些。家里的茶太多了，他喝不完，但也正因为如此，有些茶因为长期存放已经过期变质。因为不影响口感，周大哥舍不得扔掉，就先把变质的茶叶全喝了。他不知道的是，变质的茶叶会产生大量的黄曲霉素，进入体内后会破坏骨细胞的免疫力，从而打破骨骼的代谢平衡。骨形成小于骨破坏，不仅造成严重的骨丢失，而且造成骨组织损伤，最终造成骨质疏松。

提醒:不要忽视这些异常表现或骨质疏松。

▲夜间腿部或手脚抽筋，睡眠质量下降；

▲体力下降，四肢无力无力，上下楼梯气喘吁吁；

▲全身骨痛，以腰痛的感觉最明显；

▲脊柱异常弯曲，驼背；

▲发育迟缓，身高低于同龄人或正常标准椎骨；

▲跌倒或轻微碰撞后骨折。

预防骨质疏松，两样东西缺一不可。

一:补充营养

关节问题、骨骼健康是中老年人必须关注的一大问题，随着年龄的增长，人体骨骼也会衰老，进而出现老人走不远、走几步路就腿疼、不敢迈大步、关节疼痛、脊背佝偻等问题，而补充曲那丁肽则可以很好地预防和改善这些症状，其专门针对骨骼、关节亚健康问题，是一种多效营养物质，可以帮助中老年人改善类风湿、关节炎、骨质疏松等关节问题，同时刺激成骨细胞增长，重塑骨组织，使中老年人的骨骼更加健康，延长使用年限。

第二:多运动

适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，提高身体的免疫力和抵抗力，同时促进钙的吸收，稳定骨量。需要注意的是，对于老年人，一定要选择有氧运动，不要做剧烈或过度的运动，如瑜伽、跑步、散步、太极等。

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